JYDA教育コーチ日記

超介です。

所属する会社のコーチング講習を手伝った。
１年前に受講した講座とおなじ内容である。人と対話することがとても苦手だった。それがこの１年間で、楽しみになり、さらに人前で語ることも（十分ではないが）照れなくなった。この数年間は人生の変局点になりそうな予感がある。

特に躊躇を捨てることができ始めると、時間感覚が研ぎ澄まされ、集中力が高まってきたように思う。思いもよらなかった自分に気がつく。でも本当は自分の奥深く眠っていた種が育ってきた、そう思える。

未来の自分からのメッセージをきいた。

｢迷うな、まっすぐに進め！」　

簡単なメッセ―ジだ。

未来の自分のイメージも大変シンプル。

｢強い人｣

ただそれだけ。でもそれだけで十分である。この１年間は思いもよらない感覚を僕に与えてくれた。それと比べるとずいぶん具体的なイメージ。

強い人、そして迷わないまっすぐに。

それは今のままでやれ、自信をもってやっていけという励ましのメッセージ。

１年後、僕はどんな視点と精神の塊をもっているのだろう？今の自分をどうみているのであろう？

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ホープフルな人たちを見つけ出そう、未来を作ろう。

楽しみだ！

超介です。

　体の力と頭の力はこつこつ毎日トレーニングしないと急には伸張しない。

　でも、心は突然変化する。だから、一目ぼれもするし、百年の恋も一瞬で消え（これは一般論）“花”、“なだそうそう”をきいてぐっときたり、野球漫画“メジャー”、ボクシング漫画“はじめの一歩”を５３歳のいまでも感心して読み続けたりする（これは僕のこと）。

　心はころころ変わるから心というらしいが、独立しているわけではない。当然、体と、頭とも関係があって身体を鍛えたり頭を鍛えたりして心に影響を及ぼそうとする。

　夜の仕事なので、自宅に帰るとおなかがすき、３０年間深夜に飲酒、食事を続けてきた。が、毎朝すこぶる気分が悪くて、心が重かった。血圧、中性脂肪とメタボ対策で夜の飲食をやめると朝の起床が爽快になり心が軽くなる。３０年めにやっと変えることができ始めた。

　起床後ウォーキングをする。毎朝やっていると、途中で出会う人にどうやって気持ちの良い挨拶をすればよいか工夫をし始め、これも心を軽く上向きにする。こんなことであればもっと早くはじめればよかったのに。

　一つの行動を繰り返して習慣にしていくためには、決意が必要。心がその引き金になる。一瞬で心は変わるので、途中で行動が停止しても、また一瞬で心を入れ替えて行動を再開することができる。

　心に蓋をしている人は多い。僕の場合はシャッターが下りているイメージだった。シャッターを上げると新しい光景が飛び込んできて、その中に踏み込む。見える世界、体験する世界が変わる。

　そのシャッターの鍵を持っている人を僕は知っていた。その人から鍵を借りて、最近シャッターをあげた。名前もかえた（長介→超介にした）。

僕は歩みをスピードアップする。
きっとそうする。