習慣

　皆さま、おはようございます。　腰痛・肩こりに悩む、と前回に書いた教育コーチのいっすぅぃ〜です。
なんだか、かなり減ってきています。　首のコリと肩のコリ。
これまで、自分で自分自身を苦しめているってこと、考えたこともありませんでした

　教育コーチングでも＜概念＞＜トラウマ＞＜ストコマ＞・・・。
自分で自分自身を苦しめている。そんな言葉や事象に出合います。

　今回、私は「新しいことで対処してみようと行動に」したことで、新しい“習慣”が得られました
これまでのことを止めてみる、新しい行動をしてみる。色んなことが起こるものですね。
「それのことが、絶対に必要」と思っていることにこそ、なんだかKeyがあるような気さえしてきます

　私の好きな言葉に、Habit is second nature. があります。
habitは習慣、natureは生まれ持っての才能、天性。なので【習慣は第二の天性である】 という意味になります。つまりは、ある物事が習慣的となった場合、それが生まれ持っての才能（第二の天性）となる、ということです。

　実は、良いことも、悪いことも、癖・習慣となっています。　
自分自身を観察すると、その良いも悪いも見つけられますね。ほんとに大事。