栃木は雨が続いています。教育コーチの修業僧です。
雨が降ったとき，傘を差すという行為をよく見かけます。私はよほどの雨，長距離ではないときは傘を手放して，雨を感じるようにしています。
人は不快にであうと，防御のために鎧や盾を装備して回避を試みようとします。怒り，絶望，あきらめ，といった怖れの感情から逃れようとします。
私の中にある自立は，「自己を受容する」があります。自己受容は，いい自分，イケていないと感じる自分，不快な感情になっている自分，それらがすべて自分であると認めていくことでもあります。
自己受容のトレーニングとして，雨に抵抗せず，ありのまま受けてみよう。雨が不快と決めるのは早いのかもしれない。なんて考えながら少々の雨を受容しています。
そもそも，人，雨は原子や素粒子レベルまで分解すれば同じエネルギー体として見ることができます。すると，「自分と同じものを拒否する自分って何だ？」と自問が沸いてきます。
雨に抵抗することは，ひょっとしたら，自分に抵抗していること，世界に抵抗していることなのかもしれないな…。と思ったりしています。
「雨の日は傘を」という常識の中にも，自己を探求する素材はあります。
みなさまも，日常の中から自己を探求する気づきにたくさん出会えますよう…。
