さあ! できることからはじめよう!
(以下、『私』へのメッセージです。)
毎日、どのような考えを選択するか。良い思考は好ましい感情を呼び覚まし、適 切な行動を導く。動いて感じたことが、よい気付きにつながり、また、・・・・—循環が始まります。
自分への質問からはじめよう!!
それは、少しの勇気を出せばできること!!
さあ、できることからはじめよう!
もし、1日の始まりに不安を感じたならば、その不安の根っこに何があるかをじっくり観察し、言葉を掘り起こそう、表してみよう。そして、そのマイナスの言葉をプラス表現にしてみよう。
それから、(不安がある日も、ない日も)毎日、自らに問いかけよう。
「今日、やりたいことはなんだろうか?」
「それができたら、どのような気持ちになるだろう?」
「何があれば、それはできるのだろうか?」
「私の長所は何だったろう?それを今日はどのように使おうか?」
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・・・・
もし、1日の途中で壁にぶつかり、しゃがみ込んでしまったら、その壁をじっくり見つめ、何の壁か、考えてみよう。壁の向こうに何があるか、想像してみよう。
それから、マイナス感情に浸りそうになった時こそ、未来に向かう、前向きの質問をしてみよう。
「この難事から私は何を学ぶことができるのだろうか?」
「これをチャンスにして、誰に働きかければチームがよりよくなるんだろうか?」
「うまくいったとしたら、何があったからなのだろう?」
「その手段はどうして手に入れたのだろうか?」
「最大限にうまくいったとき、何を得るのだろうか?」
「最悪の場合はどうなって、その次には何をすればよいのだろう?」
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・・・・
もし、1日の終わりにむなしさを感じたら、お酒を飲んでごまかしたりせずに、その原因をじっくりとさがそう、突き止めて言葉で表してみよう。
それから、(むなしさを感じていなくとも)次のように問いかけてよう。
「今日は何を学んだのだろうか?」
「今日は得たものは何だろうか?」
「今日うれしかったことは何であったろう?」
「誰がいてくれたから、ここまで来れたのか?」
「今日は誰に感謝しようか?」
・・・・・・・・・・・
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さあ、今日からはじめよう! できることから始めよう!
今日うまくいかなかったら、また明日から再挑戦しよう!
繰り返し、繰り返し、・・・・・・、・・・・・・、
習慣をつくろう!!
性格が変わり、きっと人生が変わる。
持って生まれた命を自身の手で運ぶこと、
つまり運命をつくることができるのだ!!